Masaje es una palabra que deriva del francés "masage", cuya traducción exacta sería "amasamiento". Pese a su introducción relativamente reciente en nuestro vocabulario, el masaje es una antigua aplicación que se pierde en la noche de los tiempos.

CONTENIDO

CAPITULO 1. QUE ES el masaje
Nace la Gimnasia sueca
Nace el masaje terapeutico
El masaje hoy
La piel,. primera receptora
Las capas de la piel
Las glándulas de la piel
Importancia del masaje sobre la piel
¿Qué es tejido muscular'
Tejido muscular liso
Tejido muscular estriado
Tejido muscular estriado cardiaco
Los músculos
La elasicidad
La contractibilidad
La tonicidad
Fisiología muscular
Los dos grupos musculares
Nervio y huesos
Propiedades de los huesos
Tejido sanguineo
Funciones de la sangre
Tejido linfático y tejido adiposo
La linfa
El tejido adiposo

CAPITULO 2. EFECTOS DEL MASAJE
Efectos sobre la piel
Efectos sobre los músculos
Efectos sobre el tejido óseo
Efecto sobre el tejido nervioso
Efectos sobre el tejido adiposo
efectos sobre la circulación sanguínea
Efectos sobre la circulación linfática
Obesidad y sus causas
Aparición, evolución y fases
Fricción del vientre

CAPITULO 3. UN ENEMIGO LLAMADO CELULITIS
Mujer gorda
Mujer delgada
Circulación sanguinea
La circulación arterial
La circulación venosa
Un circuito cerrado

Extensión celulítica dolores celulíticos
Celulitis locales
Guerra a la celulitis
El auto masaje
Hora adecuada para la aplicación
Proceso del auto masaje
Mecanica del masaje anticelulitico

CAPITULO 4. EL CUERPO PIDE MASAJES
Complicaciones de la seborrea y afecciones generales
Masaje facial
Masaje de la cabeza
Masaje del tronco

CAPITULO 5. PRÁCTICAS DE AUTOMASAJE
Masaje del antebrazo
Masaje del codo
Masaje del hombro
Masaje de piernas

CAPITULO 6. LA RELAJACIÓN Y SUS TÉCNICAS
Que es el tono muscular
Objetivo fundamental de las terapias de relajamiento
Relajación progresiva
Auto relajación concentrativa

CAPITULO 7. LA MANIPULACIÓN Y SU PRACTICA
Técnicas manipulatorias
Pases digitales Vaciamiento de las venas
Amasamiento digital superficial
Amasamiento medio
Amasamiento digital profundo
Amasamiento digital reforzado
amasamiento palmodigital
Amasamiento palmodigital superficial
Amasamiento palmodigital profundo
Amasamiento palmodigital reforzado
amasamiento nudillar
Amasamiento nudillar superficial
Fricción digital
Fricción nudillar
Peinado digital
Peinado digital superficial
Peinado digital medio
Peinado digital profundo
Peinado digital sinuoso
Gopeteos digitales
Golpeteos digitales alternados
Golpeteos digitales alternados con fricción
Gopeteos nudillares
Golpeteos palmares
Hachazos digitales
Cachete dorsal son extensión palmar
Cachete palmar con extensión dorsal
Cachete cóncavo
Golpeteo palmar cóncavo
Cachete compresivo giratorio
Ondulaciones digitales
Escurrimiento palmodigital
Pellizqueo digital
Pellizuqeo digital separativo
Pellizqueo digital con torsión
Vibración manual
Vibración mecánica
Presiones vertebrales
Presión digital
Presión hipotenar
Presión digital
Presión hipotenar
Presión cubital
Presiona con pulgares intercalados
Estiramiento cervical
Rotación cervical
Rotación cervical
Flexión cervical
Movimientos articulares
Rodamiento palmar
Presión palmar respiratoria
Separación metacarpiana
Separación metatarsiana
Exploración digital